Alexandra Endler
Hallo meine Liebe, ich bin Alexandra, Jahrgang 1970 und ich behaupte mal, es gibt nicht mehr viele Krisen und Herausforderungen, die ich noch nicht selbst durchlebt und gemeistert habe. Es besteht also eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das, was du gerade erlebst, auch ein Teil meines Lebensweges war.
Aus diesem Grund begleite ich seit über zwanzig Jahren Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Mein Schwerpunkt sind Frauen, die in Erschöpfungs-, Krisen- oder Umbruchphasen das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben.
Wie aus Veränderung Coaching wurde
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, überfordert zu sein, festzustecken oder nicht mehr weiterzuwissen. Mein Weg beinhaltet vielfachen Verlust, darauf basierende Veränderung und mehrfachen kompletten Neubeginn. Genau deshalb bin ich heute da, wo ich bin.
Wenn ich mein Leben rückblickend betrachte, kann ich manchmal selbst kaum glauben, was ein Mensch in nur einem Leben alles er- und überleben kann.
Veränderung gehört zu meiner Geschichte – sie hat mir gezeigt, was kompetente Begleitung in schweren Phasen bedeutet und was sie eben nicht ist.
Ich habe früh gelernt, was es bedeutet, auf sich allein gestellt zu sein. Den Verlust meiner Eltern in meiner Kindheit zu verarbeiten, hat mich gelehrt, mir Sicherheit und Vertrauen selbst zu erarbeiten. In einer Umgebung aufzuwachsen, in der ich zwar materiell gut versorgt war, aber emotional verhungerte, hat mich zutiefst geprägt. Bei mir hat es dazu geführt, dass ich bereits als Kind ein weit überdurchschnittliches Mitgefühl für Menschen und Tiere entwickelt habe – und mich heute in so ziemlich jede Lebenssituation hineinversetzen kann.
Auch ich kenne lange Zeiten von Ausgrenzung, Mobbing und Burnout. Es gab Phasen anhaltender Erschöpfung, in denen Ängste und depressive Gedanken meinen Alltag bestimmten - und ich nicht wusste, wie ich da wieder herausfinden sollte.
Beruflich begann mein Weg im kaufmännischen Bereich. Nach einer Ausbildung und mehreren Jahren in Führungspositionen im Einzelhandel wuchs der Wunsch, Menschen tiefer zu begleiten, als es in einem klassischen Job möglich war. 2006 startete ich nebenberuflich mit ersten Beratungsangeboten und sammelte parallel Praxis in Berufsfeldern, die meinen Erfahrungsschatz mit Menschen in Lebenskrisen sehr bereichert haben: als Jobcoach bei einem Weiterbildungsträger, als Betreuungsfachkraft für Menschen mit Demenz, mit einer Weiterbildung im familienbegleitenden Dienst eines Kinderhospizes sowie in der Krisenbegleitung von Menschen in allgemeinen Umbruchphasen.
Diese Stationen haben mir bewusst gemacht: Ehrliche, strukturierte Begleitung ist wirksamer als schnelle Antworten. Jede Lebenssituation braucht einen eigenen Zugang – kein Schema F. Und Veränderung gelingt am besten Schritt für Schritt, mit einem klaren Rahmen.
Mit der Zeit habe ich gelernt, meine Ängste anzusehen und mich ihnen bewusst zu stellen. Im Zuge dessen habe ich mehrfach mein Leben komplett neu ausgerichtet, Orte gewechselt und mutige Entscheidungen getroffen, ohne zu wissen, ob es gut ausgeht.
Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Inzwischen begegne ich ihnen anders: mit innerer Klarheit, neuer Stabilität und ohne mich dabei selbst zu verlieren.
Heute begleite ich Frauen systemisch in herausfordernden Lebensphasen. In meinen Räumen in Gera, online per Videocall – und vor allem mit der Haltung, dass jede Frau ihre eigenen Antworten in sich trägt. Meine Aufgabe als systemische Coachin ist es, gemeinsam mit dir die richtigen Fragen zu stellen.
Vielleicht kennst du das?
- Vermisst du das Gefühl, du selbst zu sein – im Alltag, in deinen Entscheidungen, in deinem Leben?
- Fühlst du dich erschöpft, überfordert oder nicht mehr im Einklang mit dir selbst?
- Bist du dir bewusst, dass sich etwas verändern muss – aber nicht, wie und wohin?
- Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung, die mehr Klarheit verlangt, als du gerade hast?
Wenn dir eine dieser Fragen vertraut ist, bist du hier richtig. Ich begleite dich als systemische Coachin durch genau diese Phasen – wertschätzend, strukturiert, auf Augenhöhe.
Wenn dir das vertraut vorkommt, bist du nicht allein. Lebenskrisen gehören zu jedem Leben – sie sind keine Schwäche, sondern oft ein Signal, dass etwas Wichtiges sortiert werden will.
Wie ich arbeite
Drei Werte sind die Grundlage meiner Arbeit:
Verbindlichkeit
Klare Termine, klare Inhalte, klare Pakete. Du weißt, was du bekommst – und ich verlasse mich darauf, dass du dich auf den Prozess einlässt.
Wertschätzung
Du wirst bei mir nicht analysiert, sondern wahrgenommen. Wertschätzend, auf Augenhöhe, ohne Bewertung deiner Lebensentscheidungen.
Professionalität
Coaching ist ein erlerntes Handwerk. Ich arbeite nach den Standards der European Coaching Association (ECA), folge ihrer Ethikrichtlinie und bilde mich regelmäßig fort.
Mein Ansatz ist systemisch. Das bedeutet: Wir betrachten dich nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel deiner Lebensbereiche – Beruf, Familie, Beziehung, Werte, Rollen. So werden Zusammenhänge sichtbar, die im Alltag unsichtbar bleiben, und neue Impulse für Veränderung entstehen. Mehr zur Methode findest du auf der Seite Was ist systemisches Coaching?.
Meine Qualifikationen
| Qualifikation | Relevanz für dich |
|---|---|
| Systemische Coachin (ECA-Standard) | Fachliche Basis meiner Arbeit, ausgebildet durch ein zertifiziertes Lehrinstitut der European Coaching Association |
| Systemische Trainerin | Strukturierte Prozessgestaltung in Coachings und Workshops |
| AEVO – Ausbildereignung | Strukturierte Wissensvermittlung und Anleitungskompetenz |
| Weiterbildung Jobcoach | Professionelle Begleitung in beruflichen Krisen und Neuorientierungen |
| Weiterbildung Betreuungsassistenz (Demenz) | Einfühlsame Begleitung in sensiblen Lebenssituationen |
| Weiterbildung familienbegleitender Dienst (Kinderhospiz) | Erfahrung in tiefen menschlichen Ausnahmesituationen |
| Berufliche Praxis seit 2006 | Eigene nebenberufliche Coaching-Tätigkeit über viele Jahre |
| Kaufmännische Ausbildung & Führungspositionen | Unternehmerische und kaufmännische Grundkompetenz |
Was mich von anderen Coachings unterscheidet
Der Coaching-Markt ist groß und nicht jedes Angebot passt zu jedem Wunsch nach Veränderung. Drei Dinge zeichnen meine Arbeit aus:
Gut 20 Jahre Praxis statt frischer Ausbildung
Ich habe nicht erst kürzlich eine Online-Ausbildung absolviert, sondern begleite Menschen seit 2006 – in Berufen, die Geduld, Empathie und Klarheit gleichzeitig fordern. Diese Erfahrung fließt in jede Sitzung ein. Dazu kommt mein eigener Erfahrungsschatz: Auch privat habe ich in meinem Leben schon vieles durchlebt und gemeistert, was andere erst noch vor sich haben. Diese Erfahrung fließt in jede Sitzung ein.
Hochsensibilität als professionelles Werkzeug
Als Coachin mit hochsensibler Persönlichkeit nehme ich Zwischentöne und Unausgesprochenes oft schneller wahr als andere. Was im Privaten manchmal anstrengend ist, ist im Coaching ein präzises Instrument: Es hilft mir, dort hinzuhören, wo Worte noch fehlen, und Impulse zu schaffen, wo es Klarheit braucht.
Echte Veränderung statt schneller Optimierung
Bei mir gibt es keine Heilsversprechen wie "In 4 Wochen zum neuen Ich". Wirkliche Veränderung braucht Zeit, den Mut, eigene Masken abzulegen und Themen entschlossen anzugehen - auch wenn es unbequem ist. Ich biete dir fachliche Tiefe und ehrliche Worte auf Augenhöhe statt oberflächlicher Slogans.
Klarheit als Grundlage
Coaching ist für mich kein Verkaufsgespräch und keine Inszenierung. Es ist eine wirksame, kurzfristig angelegte Begleitung, in der wir gemeinsam dein aktuelles Anliegen sortieren und stimmige nächste Schritte definieren. Klarheit ist die Grundlage – sie ist nicht das Ergebnis schneller Ratschläge, sondern eines geordneten gemeinsamen Prozesses.
Nicht jede Frau, mit der ich ein Kennenlerngespräch führe, wird Klientin bei mir. Manchmal merken wir gemeinsam, dass eine andere Form der Unterstützung passender wäre – etwa eine Psychotherapie, eine medizinische Abklärung oder eine fachspezifische Beratung. Diese ehrliche Orientierung am Anfang ist mir wichtiger als ein vorschneller Buchungsabschluss.
Wenn wir zusammenarbeiten, dann verbindlich – über 3 oder 6 Monate, in klar strukturierten Coaching-Paketen. Als Ergänzung biete ich zusätzlich das Einzelgespräch über 90 Minuten an. Dieses kann entweder als optionale Verlängerung im Anschluss an eine Paket-Begleitung gebucht werden oder wenn du nur ein Thema hast, was ich 1-2 Gesprächen geklärt werden kann. Details und Preise findest du auf der Seite Ablauf & Preise
Wo ich arbeite
Mein Coaching-Standort ist Gera, Altenburger Straße 120. Persönliche Termine finden hier in einem ruhigen, geschützten Raum statt. Erreichbar ist Gera innerhalb von rund 60 Autominuten aus Erfurt, Jena, Weimar, Zwickau und Plauen.
Die meisten meiner Klientinnen wählen die Möglichkeit per Videocall. Online-Coaching funktioniert nach meiner Erfahrung sehr wirksam und ist deutschlandweit verfügbar. Mehr Informationen zum Standort findest du auf der Seite Coaching in Gera.
Häufige Fragen zu meiner Person
Hast du das Gesuchte nicht gefunden?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an
Nein. Ich bin systemische Coachin, keine Psychotherapeutin und keine Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wenn du eine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung brauchst, ist Coaching nicht der richtige Weg. Im Kennenlerngespräch sortieren wir das gemeinsam und ich gebe dir eine ehrliche Orientierung.
Weil viele Belastungen, mit denen Frauen heute zu mir kommen – wie Mental Load, Vereinbarkeit, Selbstwert-Themen oder die Erschöpfung in Übergangsphasen – ganz eng mit gelernten Rollenbildern und systemischen Erwartungen zusammenhängen. Diese Themen brauchen einen geschützten Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst – völlig frei von gesellschaftlichen Klischees, Erwartungsdruck oder Rollenspielen.
ECA steht für European Coaching Association. Sie ist ein anerkannter europäischer Coaching-Verband mit klaren Standards für Ausbildung, Methodik und Ethik.
Ich bin Jahrgang 1970. Lebenserfahrung ist im Coaching nicht alles, aber sie hilft. Viele meiner Klientinnen kommen mit Themen, die ich aus eigener Lebensphase kenne – weil ich sie selbst durchlebt und gemeistert habe oder weil ich ähnliche Themen schon gehört, sortiert und begleitet habe.
Genau dafür gibt es das kostenlose 30-minütige Kennenlerngespräch. Es ist kein Verkaufsgespräch, sondern eine Klärung – ob ich für dein Anliegen die richtige Begleitung bin und ob die Chemie zwischen uns passt. Erst danach triffst du in Ruhe deine Entscheidung.
Drei Dinge: 1) rund 20 Jahre Praxis in der Begleitung von Menschen in schwierigen Situationen, 2) Hochsensibilität als professionelles Werkzeug für genaues Hinhören, 3) Echte Veränderung statt schneller Optimierung. Wenn du eine ehrliche, wertschätzende und strukturierte Begleitung suchst, passe ich wahrscheinlich gut zu deinem Wunsch nach Veränderung.
Lass uns ins Gespräch kommen
Wenn du das Gefühl hast, dass wir gut zusammenpassen könnten, freue ich mich, dich kennenzulernen. Vielleicht erkennst du dich ja in der einen oder anderen Station meines Weges wieder – oder einfach in dem, wofür ich heute stehe.
Der erste Schritt ist ganz unverbindlich: Im kostenlosen Kennenlerngespräch (bis zu 30 Minuten, online oder telefonisch) schauen wir gemeinsam, ob es passt – ganz ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Hast du vorher noch eine Frage? Dann schreib mir gerne direkt über das Kontaktformular. Ich melde mich in der Regel noch am selben Tag.
Herzlich,
Alexandra